Quais os cuidados que devemos ter com os olhos no inverno?

O inverno no hemisfério sul costuma se caracterizar por clima seco e relativa baixa umidade do ar.

Esse contexto faz com que nossos olhos fiquem mais vulneráveis a doenças como conjuntivite alérgica e olho seco.

Essas doenças produzem vermelhidão nos olhos, ardência, coceira, sensibilidade à luz, irritação e lacrimejamento.

Assim, alguns cuidados devem ser tomados no inverno em relação aos olhos.

Neste texto falaremos dessa temática.

Siga a leitura e aprenda um pouco mais!

Cuidados básicos!

• Antes de fazer uso daquelas roupas guardadas há muito tempo, faça a lavagem das mesmas;
• Não permita o acúmulo de poeira, isso pode proporcionar reações alérgicas;
• Quando for dormir, dê preferência para um ambiente bem arejado e umidificado;
• Lave as mãos e o rosto com frequência;
• Se você utiliza colírios ou pomadas, redobre os cuidados com a higiene das mãos e do rosto;
• Evite compartilhar itens de uso pessoal, como por exemplo: toalhas, esponjas, maquiagens, dentre outros;
• É importante remover itens que possam acumular poeira como: cortinas, tapetes, brinquedos de pelúcia;
• Evite contato com agentes irritantes como fumaças, pólen, poeira, alérgenos, cloro de piscina e pelos de animais;
• Se você faz uso de lentes de contato, mantenha atenção à lubrificação dos olhos. O ressecamento pode levar a processos inflamatórios ou infecciosos.

A importância da higiene

Lavar as mãos e o rosto é fundamental para evitar propagação de doenças.

A conjuntivite, muito presente no inverno, pode ser evitada pela higienização adequada das mãos e dos olhos.

Isso porque com a higienização é possível diminuir as chances de contaminação e de contágio.

Compartilhar objetos pessoais pode não ser uma boa prática

O compartilhamento de objetos de uso pessoal pode ser uma forma de aumentar os riscos de contrair infecções.

Assim, evite compartilhar maquiagem, lenços, toalhas, dentre outros.

Manter os ambientes arejados é fundamental

Embora no inverno a tendência seja a de deixar a casa quentinha, é preciso fazer o ar circular.

Evite utilizar ar condicionado, prefira aquecer-se de outras formas.

Abra as janelas, faça a casa ser arejada.

Roupas de cama devem ser limpas e conservadas

Apesar de aconchegantes, as roupas de cama podem ser veículo de contaminação.

É importante realizar a limpeza correta e frequente.

As fronhas e lençóis devem ser trocados, de preferência, semanalmente.

Antes de utilizar aqueles itens guardados há bastante tempo, deve-se lavar e secar bem.

Faça uso de óculos de sol

Os óculos de sol são importantes também no inverno.

A incidência dos raios solares não deixa de existir nos dias nublados.

Assim, as lentes protegem os olhos dos raios UVA e UVB, que podem provocar catarata e degeneração macular relacionada à idade com o passar do tempo e quantidade de exposição.

Hidrate os olhos

É importante consultar um oftalmologista antes de escolher por conta própria os colírios.

O colírio ajuda na hidratação da superfície ocular e, no inverno, é indispensável para os cuidados diários.

Dr. Eduardo Yamamoto

Agendamento de consultas podem ser realizados por este link.

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