Benefícios do exercício físico para a visão
A prática de exercícios físicos é muito importante para cuidar da saúde e bem estar das pessoas, podendo ser um fator benéfico para todas as partes do corpo, inclusive os olhos.
Manter uma rotina saudável e praticar exercícios pode ajudar a prevenir doenças oculares sérias, como o glaucoma, ceratocone, DMRI (Degeneração Macular Relacionada à Idade) e retinopatia diabética.
Confira a seguir alguns dos benefícios da prática de exercícios físicos para a visão:
•Previne o desenvolvimento de doenças graves,
• Melhora a qualidade da visão;
•Melhora as habilidades cognitivas;
• Melhora a qualidade do sono.
Os exercícios físicos podem ser adaptados às práticas do cotidiano, como caminhar até o trabalho, cuidar da casa e do jardim, dançar ou pedalar. Escolha uma atividade que te satisfaça e a pratique com regularidade.
Dr. Eduardo Yamamoto
CRM 97038-SP │ RQE 21991
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INFORMAÇÕES DO AUTOR:
Dr. Eduardo Yamamoto Oftalmologista especialista em Córnea, Catarata e Cirurgia RefrativaOftalmologista formado em Medicina pela Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho (UNESP), possui especialização em Oftalmologia e subespecialização em Córnea, Catarata e Cirurgia Refrativa.
Registro CRM-SP nº 97038.
