Cuidados para reduzir o risco de catarata
Vamos conversar sobre como cuidar dos seus olhos para diminuir o risco de desenvolver catarata. Embora a catarata seja uma condição comum, especialmente com o avançar da idade, existem medidas preventivas eficazes. Aqui estão algumas dicas:
Proteja seus Olhos do Sol: O uso de óculos de sol com proteção 100% UV é essencial. A exposição prolongada aos raios ultravioleta sem proteção pode aumentar o risco de catarata.
Alimentação Saudável: Uma dieta rica em vitaminas e antioxidantes pode ajudar a proteger seus olhos. Priorize o consumo de frutas, verduras e peixes.
Evite Fumar: O tabagismo aumenta significativamente o risco de catarata. Parar de fumar é um passo importante para a saúde dos seus olhos.
Use Óculos de Segurança: Em ambientes de trabalho com risco de lesão ocular, sempre utilize proteção adequada.
Controle Doenças Sistêmicas: Condições como o diabetes podem elevar o risco de catarata. Mantenha essas condições sob controle com acompanhamento médico.
Check-ups Regulares com o Oftalmologista: Visitas regulares ao seu oftalmologista são cruciais para a detecção precoce de quaisquer problemas oculares.
Cuidar da saúde dos seus olhos é um aspecto vital do seu bem-estar geral. Compartilhe essas dicas e ajude a promover a conscientização sobre a saúde ocular!
Dr. Eduardo Yamamoto
CRM 97038-SP │ RQE 21991
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INFORMAÇÕES DO AUTOR:
Dr. Eduardo Yamamoto Oftalmologista especialista em Córnea, Catarata e Cirurgia RefrativaOftalmologista formado em Medicina pela Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho (UNESP), possui especialização em Oftalmologia e subespecialização em Córnea, Catarata e Cirurgia Refrativa.
Registro CRM-SP nº 97038.
