Dicas práticas para a prevenção da catarata
A catarata é uma condição ocular que causa a opacidade da lente dos olhos, comprometendo a visão.
Embora seja mais comum à medida que envelhecemos, existem passos que podemos tomar para prevenir ou retardar seu desenvolvimento.
Proteger os olhos do sol é fundamental, o uso de óculos de sol que bloqueiem 100% dos raios UVA e UVB pode reduzir significativamente o risco.
Além disso, o tabagismo é um fator de risco conhecido para catarata, então parar de fumar é essencial para a saúde dos seus olhos.
A alimentação também desempenha um papel crucial. Uma dieta rica em vitaminas e antioxidantes, encontrada em frutas e vegetais, especialmente os de folhas verdes, pode fortalecer a saúde ocular.
Para aqueles que trabalham com materiais perigosos ou praticam esportes de risco, o uso de óculos de proteção é indispensável para evitar lesões que possam levar à catarata.
Controlar doenças crônicas, como o diabetes, é outra medida importante, pois essas condições podem aumentar o risco de desenvolver catarata.
Por fim, visitas regulares ao oftalmologista são cruciais para detectar e tratar precocemente não apenas a catarata, mas também outras condições oculares.
Portanto, cuidar bem dos seus olhos hoje pode ajudar a assegurar uma boa visão no futuro.
Dr. Eduardo Yamamoto
CRM 97038-SP │ RQE 21991
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INFORMAÇÕES DO AUTOR:
Dr. Eduardo Yamamoto Oftalmologista especialista em Córnea, Catarata e Cirurgia RefrativaOftalmologista formado em Medicina pela Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho (UNESP), possui especialização em Oftalmologia e subespecialização em Córnea, Catarata e Cirurgia Refrativa.
Registro CRM-SP nº 97038.
