Hábitos que podem reduzir o risco de desenvolver catarata
Você sabia que alguns hábitos podem ajudar a reduzir o risco de desenvolver catarata? Embora essa condição seja comum com o envelhecimento, há formas de cuidar da saúde ocular e retardar seu aparecimento.
A exposição excessiva ao sol, por exemplo, é um fator de risco importante. O uso de óculos de sol com proteção 100% UV é essencial para proteger os olhos dos danos causados pelos raios ultravioleta. Além disso, a alimentação também desempenha um papel fundamental. Consumir frutas, verduras e peixes ricos em vitaminas e antioxidantes pode ajudar a preservar a saúde dos seus olhos.
Outro ponto de atenção é o tabagismo. Fumar aumenta significativamente o risco de catarata, e abandonar esse hábito pode trazer inúmeros benefícios, inclusive para sua visão. Doenças como diabetes também podem acelerar o surgimento da catarata, tornando essencial o acompanhamento médico e o controle adequado dessas condições.
Por fim, manter consultas regulares com o oftalmologista permite a detecção precoce de qualquer alteração na visão. Cuidar dos olhos é uma forma de investir na sua qualidade de vida. Agende sua consulta e cuide da sua visão com quem entende do assunto.
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Dr. Eduardo Yamamoto
CRM 97038-SP │ RQE 21991
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INFORMAÇÕES DO AUTOR:
Dr. Eduardo Yamamoto Oftalmologista especialista em Córnea, Catarata e Cirurgia RefrativaOftalmologista formado em Medicina pela Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho (UNESP), possui especialização em Oftalmologia e subespecialização em Córnea, Catarata e Cirurgia Refrativa.
Registro CRM-SP nº 97038.
