O impacto do sono na saúde dos olhos
A qualidade do sono tem um impacto significativo na saúde dos nossos olhos, muitas vezes sendo negligenciada. Durante o sono, o corpo realiza processos essenciais de regeneração e restauração e isso inclui a saúde ocular. Quando não dormimos o suficiente ou não temos um sono de boa qualidade, os efeitos podem se refletir diretamente nos olhos.
A falta de sono pode levar a sintomas como olhos secos, irritados, vermelhos e até sensação de areia nos olhos. Isso acontece porque, enquanto dormimos, nossos olhos têm a oportunidade de se hidratar e descansar. Quando o sono é insuficiente, essa recuperação não ocorre adequadamente, prejudicando a lubrificação natural dos olhos. Além disso, a fadiga ocular também pode surgir, o que afeta diretamente a visão e o conforto.
Por isso, cuidar da qualidade do sono é essencial para manter a saúde ocular em dia. Se você tem dificuldades para dormir ou percebe que a falta de sono está afetando seus olhos, procure ajuda de um profissional. Seus olhos merecem esse cuidado!
Dr. Eduardo Yamamoto
CRM 97038-SP │ RQE 21991
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INFORMAÇÕES DO AUTOR:
Dr. Eduardo Yamamoto Oftalmologista especialista em Córnea, Catarata e Cirurgia RefrativaOftalmologista formado em Medicina pela Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho (UNESP), possui especialização em Oftalmologia e subespecialização em Córnea, Catarata e Cirurgia Refrativa.
Registro CRM-SP nº 97038.
